紅酒每天喝多少
紅酒每天喝多少？紅酒的酒精度并不高，一般在8-13度左右，雖然紅酒度數不高，但不意味紅酒的能喝很多，今天米茨Mici紅酒學院小編就來介紹紅酒每天喝多少。
紅酒每天喝多少
按酒精含量12%的紅酒來計算，成年的男性一天喝300~400毫升，女性250L~350毫升，這樣的量一周喝3~4天最好，而如果要每天都喝的話，那么喝紅酒的量就還要減少到50-100毫升，并且不要空腹喝，雖然葡萄酒好，但是葡萄酒也是酒，不宜空腹飲酒。至于喝紅酒的時間，一般晚上餐后7~9點最好，這時候人體內的乙醇轉氨酶的活性比較高，酒精會最快速度被分解掉，并且據說睡前喝點紅酒有助于睡眠。
有的人喜歡在紅酒里面加雪碧來改善紅酒酸澀的口感，但是這樣會使你攝入的糖分過多，并且加入雪碧會破壞紅酒原有的營養。還有的人喜歡在紅酒中加冰塊，這樣會稀釋紅酒的口感，一般是把紅酒放在冰桶中冰鎮，使紅酒達到最佳飲用溫度14-18攝氏度。
紅酒每天喝有什么好處？
從紅酒的營養成分就可以看出，紅酒的營養及其豐富，那么飲用紅酒的功效肯定也很多，這里簡單的介紹一下紅酒的功效。
1.助消化
紅酒被選為佐餐的酒，就是因為紅酒能夠刺激胃部分泌胃液，從而起到助消化的作用，并且紅酒中的單寧能夠促進腸道中的平滑肌收縮。
2.抗衰老
紅酒中含有多種抗氧化劑，例如維生素C，維生素E，鞣酸，黃酮類物質，酚化物，抗氧化劑能夠清除人體的自由基，從而起到抗衰老的作用。
3.降低膽固醇
紅酒能夠提高人體血液中高密度脂蛋白，而高密度脂蛋白能夠促進膽固醇的代謝，從而降低血液中膽固醇的含量，并且紅酒中還含有一種多酚物質，能夠抑制血小板的凝集，從而預防血栓的產生。
4.預防脂肪肝
紅酒中含有肌醇，而肌醇能夠促進人體肝臟組織和其他組織里脂肪的代謝，從而預防脂肪肝。
5.美容養顏
紅酒一直都被認為是能夠養顏美容的，事實也的確如此，像很多商家就推出了紅酒面膜，因為紅酒中低濃度的果酸能夠清潔皮膚并且還能抗皺。而每天適量的飲用葡萄酒的話，一樣也能夠養顏美容。
6.滋補身體
紅酒的營養豐富，上面已經具體說到，就不一一陳訴了，所以適量的喝紅酒是有益身體健康的，注意的是要適量，過量就變成酗酒傷身了。喝對葡萄酒有益身體，喝錯則傷身。
以上就是小編介紹的紅酒每天喝多少以及喝紅酒有什么好處，大家看完是不是明白了？
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